脱サラたびうど日記

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ちゃっちゃちゃーす　塩ネギです。

禁煙を始めてあっという間に10日が経とうとしています。
まだ、たまに吸いたくはなりますが、禁煙当初に比べりゃ強い衝動じゃナス。。
なんか、生活の中にたばこがないのが当たり前になってきました。
初禁煙にして問題なく止められそうなんで、ちょっと興ざめです。

そうそう、今日から毎晩ランニングする事にしました。
10日もたばこ吸ってないんだから、そろそろ走れるんじゃねえの？
ってな具合です。　かなり安直ですが、たばこをやめると太るらしいので、
そうなる前に手を打っておくことにします。　だいぶ本気です。

んでね、、実際に走ってみたら明らかに肺が軽い♪　呼吸が楽チン♪
自分の体じゃないみたい。。　効果が実感できると嬉しいですね。
でも、、ヒザが痛い。　　イキナリは無理だったか。。

やっぱりウォーキングから始めよう・・・


　　　　
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